節(jié)后綜合癥
1、疲勞綜合癥
起因：長時間上網(wǎng)、玩游戲、看電視
癥狀表現(xiàn)：頭痛眼澀、腰酸背痛、無精打采、反應(yīng)遲鈍；休息或放松的時候，反而感覺渾身不舒服，比平時工作還累；無緣無故心煩氣躁，躁動不安，注意力不集中，工作效率低下。
2、代謝綜合癥
癥狀表現(xiàn)：頭痛眼澀、腰酸背痛、無精打采、反應(yīng)遲鈍；休息或放松的時候，反而感覺渾身不舒服，比平時工作還累；無緣無故心煩氣躁，躁動不安，注意力不集中，工作效率低下。
2、代謝綜合癥
起因：過多攝入高脂肪、高熱量食物
癥狀表現(xiàn)：暴飲暴食之后出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹瀉或便秘等癥狀；七天胖了好幾斤；也許還會出現(xiàn)脂肪肝、酒精肝或酒后關(guān)節(jié)疼痛的痛風癥狀等。
3、焦慮綜合癥—即上班恐懼癥
起因：假期過于放松，造成生理和心理不適，產(chǎn)生失落感
癥狀表現(xiàn)： 不少人在節(jié)后不想上班，害怕重新面對巨大的工作壓力；注意力不集中、焦慮或失眠、煩躁、躁動不安；持續(xù)性精神緊張；心跳加速、血壓上升、皮膚蒼白、手心出汗、口干舌燥和呼吸變深等。
